Płytka paznokci, mimo swej znacznej odporności na uszkadzający wpływ działających na nią codziennie bodźców, niekiedy ulega nieestetycznemu rozwarstwieniu lub łamaniu. Trudno wtedy poprawić jej wygląd, proces wzmacniania i odbudowy paznokci wymaga bowiem czasu. W związku z tym, że nadmiar kosmetyków i środków chemicznych może znacznie pogarszać kondycję paznokci, w celu ich wzmocnienia warto skłonić się ku naturalnym metodom.
Najistotniejszy naturalny sposób odżywiania paznokci to wzmocnienie ich od wewnątrz. Dieta to podstawa zdrowia i pięknego wyglądu, także płytki paznokciowej. Twardość paznokcia, a więc jego wytrzymałość, zależy od zawartości w nim krzemu, żelaza, magnezu i cynku. Stąd warto wzbogacić dietę w mięso, jarmuż, natkę pietruszki, galaretki na bazie żelatyny oraz drożdże. Dobrze jest pić herbatki z pokrzywy i skrzypu. Witaminy z grupy B, oraz A, C i E znajdują się w marchwi, szpinaku, burakach, olejach roślinnych i nabiale. Witaminy te, zwłaszcza witamina A, odgrywają kluczową rolę w zachowaniu odpowiednich parametrów anatomicznych i fizjologicznych płytki paznokciowej. Tak skomponowaną dietę można oczywiście wzbogacić suplementami dedykowanymi kruchym i rozdwajającym się paznokciom.
Naturalne zabiegi pielęgnacyjne wzmacniają i odżywiają paznokcie, bez obciążania ich syntetycznymi substancjami chemicznymi. Doskonałym zabiegiem o jakości nie ustępującej profesjonalnym usługom gabinetów kosmetycznych, jest domowy zabieg parafinowy na dłonie. Rozpuszczoną i przestudzoną parafinę należy zaaplikować na paznokcie, a następnie owinąć dłonie folie spożywczą. Zabieg powinien trwać kwadrans. Również napar z suszonych nasion kopru doskonale wzmacnia i odżywia płytkę paznokcia: po zalaniu kopru wrzątkiem, a następnie przestudzeniu naparu, należy zamoczyć w nim paznokcie na kilka minut. Kąpiel w oliwie i soku z cytryny dba o skórki i paznokcie, zaś wcieranie olejku rycynowego skutecznie hamuje łamliwość paznokci. Moczenie paznokci w rozpuszczonym w wodzie siemieniu lnianym, dzięki dużej zawartości witamin i kwasów omega, także zapobiega rozdwajaniu paznokci.
Każdy wspomniany naturalny sposób odżywiania paznokci przyniesie efekty w postaci mocnej i zdrowej płytki paznokcia, jedynym warunkiem jest systematyczne i długotrwałe stosowanie takich metod.
